脑卒中偏瘫又称为半身不遂，是指脑血管意外、脑外伤、脑肿瘤等原因所导致的以半侧肢体功能障碍为主要表现的一种常见的残疾，同时伴有失语、失认、情绪低落和视物不全等症状。

　　脑卒中具有发病率高、致残率高、病死率高和复发率高的特点，临床上脑卒中后运动障碍严重影响患者日常生活活动能力和生活质量，为社会和家庭造成沉重的负担。

　　缓慢、轻柔地活动偏瘫侧的肩、肘、腕、髋、膝、踝等xc运动科技有限公司关节，每个关节进行 10 - 15 次的屈伸、旋转等动作。例如，握住患者的手腕，帮助其进行手腕的屈伸和旋转。注意动作要在患者可承受的范围内，避免引起疼痛。

　　进行简单的肌肉收缩练习，如让患者尝试用力握拳、伸指，绷紧大腿肌肉等。可以通过设定一定的时间，如每次收缩保持 5 - 10 秒，重复 10 - 15 次。例如，让患者坐在椅子上，将偏瘫侧的脚放在地上，用力踩地来锻炼腿部肌肉。

　　让患者坐在床边或椅子上，通过身体的前倾、后仰、左右倾斜来锻炼平衡能力。可以逐渐减少支撑，增加难度。比如，开始时可以让患者双手扶着椅子扶手，逐渐过渡到单手扶，最后双手不扶。

　　当患者能够站立后，先在有辅助的情况下站立，如扶着桌子或墙壁，然后逐渐减少辅助，尝试独立站立。可以通过双脚前后站立、左右站立等方式改变重心，提高xc运动科技有限公司平衡能力。例如，让患者站在客厅中间，先双脚平行站立，然后一只脚向前迈一小步，保持平衡。

　　初期可以使用拐杖、助行器等辅助工具，帮助患者行走。逐渐增加行走的距离和时间。比如，先在客厅里走 5 - 10 步，每天逐渐增加步数。

　　注意纠正患者的步态，如脚步的抬起高度、步伐的大小等。可以通过在地上画标记，引导患者按照正确的方式行走。例如，在地上每隔 50 厘米画一条线，让患者每次都踩到线上。

　　从简单的穿脱上衣开始，逐渐过渡到穿裤子、袜子等。可以先将衣服摆放好，方便患者穿脱。比如，把上衣的袖子理顺，让患者先将好的一侧手臂穿进去，再穿偏瘫侧。

　　练习使用餐具，如筷子、勺子等。可以从容易夹取或舀取的食物开始，逐渐增加难度。例如，先让患者用勺子吃一些比较软的食物，如豆腐，然后再尝试用筷子夹一些小块的蔬菜。

　　需要注意的是，在进行居家训练时，一定要有家属或护理人员在旁陪伴，确保患者的安全。如果患者在训练过程中出现不适或疼痛，应立即停止训练，并咨询医生的意见。返回搜狐，查看更多